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女性保健
  • 四十几岁的女人怎留住月经 女人这物每周吃3次可留住月经

      每位女性都希望自己能够永葆青春,但并不能抵御岁月的侵袭。我们都知道,月经一旦不来了就标志着女性衰老的开始,那么,该如何留住岁月的步伐?留住女性的月经呢?下面请看小编为各位盘点的方法。  一、月经对女人的意义  首先,月经的存在体现着“我是女人”这个信息,虽然它给女人带来了疼痛、麻烦、尴尬,在心理上还是安慰了女人。  其次,月经的存在还对健康有四大影响,其一是疾病和怀孕的信号,其二是定期的出血可...

    人参减肥排毒衰老滋补便秘
    [ 2016/3/26 2:26:02 ]
  • 失眠怎么办 用食疗巧妙缓解女性失眠

      很多女性在日常生活中容易染上失眠的毛病,尤其是随着工作压力的增大,越来越多的女性白领朋友们睡眠质量下降。那么,女性失眠吃些什么好呢?调理女人失眠的食疗方有哪些?  一、失眠吃什么好  含碳水化合物丰富的食物  最新研究发现,米饭是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作用。一项研究显示,米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质:色氨酸和血清素,因此让人们更容易入睡。除了米饭外,面包也是不错的选...

    失眠空腹压力神经
    [ 2016/3/25 22:08:40 ]
  • 痛经怎么缓解 解决痛经要告别7个坏习惯

      痛经是女性惯有的毛病,每个月都有一段时间是女性痛经的困扰时期。那么,如何告别痛经呢?告别痛经首先就要避开七个坏习惯。  1、饮食习惯差  每个月总会有那么几天折磨着你,人不像人,鬼不像鬼的。女经是女性正常的生理现象,但它有时却可以让你痛的死去活来。正常情况下每个月都会来一次月经,月经的正常直接关系到女性生育能力的好坏。但是,当女性的身体抵抗能力较低时,经常会伴随着痛经的出现,给女性朋友的生活带...

    减肥经期压力月经神经收缩
    [ 2016/3/25 17:16:11 ]
  • 内分泌失调怎么调理 以下五点需注意

      上了年纪的女性很多都会被内分泌失调所困扰,女性的内分泌主要由下丘脑—垂体—卵巢轴所调节,参与人的身体代谢、生长发育等多种生理活动,但随着生活压力的增大,女性自身激素分泌的混乱导致内分泌失调。不仅影响女性自身,同时也对家庭成员造成了困扰。那么,内分泌失调症状有哪些?如何调理内分泌失调?  内分泌失调的症状有哪些?  当女性的内分泌出现紊乱后,身体就会出现一些病态表现,包括身体、皮肤等等,影响最大...

    经期压力熬夜月经收缩
    [ 2016/3/25 12:41:05 ]
  • 熬夜对女生的危害 熬夜或导致12种状况

      俗话说:美人是睡出来的。女性要想获得完美的容颜,就必须每天睡足,睡眠是最好的化妆品,因此,没有什么比睡眠更重要的了。其实,很多女性每年在化妆品、护肤品上花上万所带来的美容效果也抵不上睡足八小时。那么,女性熬夜会导致哪些症状呢?  1、 体重骤增  许多人有这样一种错觉,认为晚上睡觉时身体长时间处于休息状态中,睡得好容易长胖。而事实是,睡眠不足的人更容易体重骤增。睡眠不足,人体分泌的瘦体素减少,...

    肠胃腹泻护肤感冒消化熬夜
    [ 2016/3/25 12:07:41 ]
  • 女性健康生活小常识 健康生活十招需谨记

      很多女性在日常生活中经常会沾染上失眠的困扰,通常我们都认为是工作和生活的双重压力所致的。当然,这也和我们日常生活中的睡眠习惯及卧室氛围有关。那么,如何女性朋友们如何提高睡眠质量呢?  1、变形的枕头  使用时间超过18个月的枕头,可能含有大量真菌、死皮和尘螨,继续使用容易诱发或加重过敏、哮喘和鼻窦炎等疾病。平时应常清洗,包括枕芯也要彻底清洗、曝晒。变形较严重的枕头则应及时更换,可以将枕头对折,...

    失眠哮喘颈椎压力疲劳
    [ 2016/3/25 8:32:31 ]
  • 女性养生保健的方法 女性养生保健的食物

    【导语】随着工作压力的增大,广大女性朋友忙于工作使得养生保健的时间越来越少,且很多女性朋友也没有过多关注于养生保健的知识,那么,女性养生保健的方法有哪些,有哪些食物可以帮助女性养生保健?小编以下为各位女性朋友盘点。一、女性养生保健的方法1.滋补、调理滋补是养生保健中的一个主要方法,对于生活压力和劳动强度比较很大的白领们来说,总会出现神经紧张、脑力透支的情况,如果再加上总要参加不断的应酬,每天睡眠休...

    [ 2016/2/23 16:36:25 ]
  • 女人春季保养注意 女性春季养生方法

    一年之计在于春,不过很多女性朋友不知道春季如何保健养生,那么,春季养生有什么注意?春季女性适合喝什么粥?喝什么茶?下面就一起来看看吧。一、女性春季保健的十大注意1、要风度也要温度俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不要一天到晚都穿单薄的...

    [ 2016/2/23 8:38:26 ]
  • 女人脸色暗黄怎么办 盘点保持红润脸庞的养生粥

    随着工作压力的增大,现代的白领女性很多都患有脸色暗黄的毛病,女性得脸色暗黄不仅会影响一天的心情,更容易影响女性一天的工作质量,其实脸色暗黄并不是一种病,医学上对其也没有明确的解释。那么,女性脸色暗黄的原因是什么?有什么食疗治疗脸色暗黄?下面一起来看看吧。一、脸色暗黄是什么原因1、食物引起的皮肤发黄:胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮...

    人参
    [ 2016/2/23 8:38:12 ]
  • 女性养生保健 四款养生汤助女性健康漂亮

    春季是一个滋补的好时节,此时的女性一定想趁这个时候恢复自己苗条的身材和漂亮的容颜。那么,有什么饮食能够帮助女性呢?下面小编为女性朋友们盘点四款适合女性喝的汤以及饭后的6个好习惯。一、四款适合女性喝的汤1、花旗参乌鸡汤广东人最爱喝汤,而且非常的讲究喝老火汤,老火汤种类繁多,而花旗参乌鸡汤缺是最适合女性喝的老火汤。乌鸡有“名贵食疗珍禽”的美称,乌鸡富含蛋白质、B族维生素和氨基酸以及多种微量元素,而它的...

    [ 2016/2/23 8:38:07 ]