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老年人养生
  • 治疗失眠的简单方法 特色疗法解老人失眠烦忧

      失眠是困扰无数朋友身体健康的一大问题,对于老年人来说更为严重。很多老年朋友每天睡得很晚起得很早,从而造成身体机能的退化。那么,如何治疗失眠呢?养生网小编今天为各位老年朋友盘点治疗失眠的食疗方法。  一、食疗改善失眠  龙眼肉粥  取龙眼肉30g、大枣5颗、粳米60g共煮,龙眼肉含有多种维生素等营养物质,不仅可以滋补强身,还有镇静预防失眠的功效。  糖水百合  取百合100g,白糖适量入锅,加水...

    糖尿病高血压润肺失眠消化滋补
    [ 2016/4/6 1:18:24 ]
  • 睡不着怎么办 吃这些帮助老年人夜夜好梦

      老年人时常在生活中患上失眠的毛病,对于各位老年朋友来说,睡不着觉很大程度是由于饮食习惯引起的。那么,老年人睡不着觉怎么办?老年在饮食上该有什么注意?下面养生网小编为各位解读。  一、老年人睡不着觉怎么办  1、平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑...

    脾胃滋阴失眠消化养血神经
    [ 2016/4/4 13:35:16 ]
  • 老人头晕是怎么回事 六大因素引发老人头晕

      在我们的日常生活中,经常会有很多老年朋友患上头晕的毛病,这不仅对他们自身的健康造成了威胁,更平添了家人的担心。那么,老人头晕是怎么回事呢?老年人头晕该如何处理?下面养生网小编就为大伙盘点。  一、老人头晕是怎么回事  1、心脏病  冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。  此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥...

    高血压失眠消化颈椎按摩贫血
    [ 2016/4/2 11:39:25 ]
  • 春季养生 春分时节老年人这么养生最好

      过几天就是春分时节了,春分标志着天气正式进入春季,天气由寒转暖。那么,老年人春季如何养生?下面小编就为大家盘点春季老年养生方法大全。  一、春分简介  春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间),太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别...

    鹿茸高血压脾胃流感肠胃滋阴
    [ 2016/3/26 3:42:44 ]
  • 预防老年痴呆的方法 一天三杯香槟人到九十不痴呆

      很多老年人不清楚香槟是否能够预防老年痴呆。相对于药物而言,酒类无疑是更好的饮食保养方式。那么,香槟到底能不能防止老年痴呆呢?  一、一天三杯它人到90不痴呆  近日新闻故事宣布,一天三杯香槟可以防治痴呆。这理由足以让人试图打开一瓶。报告基于一项Reading大学三年前的研究,然而上周又通过社交媒体浮出水面。  英国雷丁大学(University of Reading)的一项研究发现,一杯香槟不...

    糖尿病痴呆乳腺癌贫血神经效果
    [ 2016/3/26 2:19:22 ]
  • 老年便秘怎么办 吃这些可有效缓解老年便秘

      便秘是困扰很多老年朋友的问题之一,人到了老年,身体器官机能下降,很多身体的毛病便随之而来,但如果便秘长久不治愈,将会对健康造成很大危害。那么,老年人便秘怎么办?老年人便秘吃哪些菜好?  一、老年人便秘怎么办  1、多吃高纤维类的食物  老年人出现便秘的现象,就要多吃高纤维类的食物,这些食物是非常有利健康的,促进肠胃蠕动,缓解便秘症状。芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物,能增...

    糖尿病高血压脾胃肠胃滋阴排毒
    [ 2016/3/25 21:02:04 ]
  • 长寿秘诀 记住这10大妙招一定能增寿

      每一位老年朋友都希望自己能够健康长寿,这也是每一个做儿女的心愿。随着生活水平的提高,人们的人均寿命也在不断提高。那么,老年朋友长寿要诀有哪些?下面小编就为大家盘点老年朋友长寿的十大方法。  1、起床后90分钟内吃完早餐。  美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定要在起床后90分钟内吃...

    糖尿病肠癌疲劳秘诀
    [ 2016/3/25 20:32:30 ]
  • 骨质疏松吃什么 预防老年骨质疏松全靠它

      老年人是很容易缺钙的群体,毕竟随着年龄的增长,老年朋友患有骨质疏松的问题也越来越严重。那么,老年朋友预防骨质疏松补充什么好呢?  一、缺钙的常识  很多人认为只要大量补钙,就能够预防骨质疏松的发生,这也是错误的。钙对于骨骼来说,就像砖头和房子的关系一样,只能说是一种骨骼的原材料。我们把钙吃进肚子里,并不意味着必然会把钙融合在骨骼里。因为钙补得多并不意味着吸收得多。此外,还需注意,钙补得太多,身...

    肠胃便秘骨质疏松补钙效果
    [ 2016/3/25 14:03:45 ]
  • 贫血吃什么补血最快 老人吃这些补血就够了

      很多老年朋友容易患上贫血的症状,对于老年朋友来说,贫血不是一件好事。那么,老年人贫血时吃什么好呢?老年人补血的营养食谱有哪些?  一、老年人贫血吃什么  葡萄  葡萄酸甜可口、营养丰富,被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。  葡萄全身都是宝。研究发现,葡萄皮中的黄酮类物质,能防止动脉粥样硬化,保护心脏。  葡萄籽能...

    糖尿病高血压脾胃腹泻衰老消化
    [ 2016/3/25 7:23:34 ]
  • 老人手抖是什么原因 老人手抖这么治疗最好

      老年人经常出现手抖的症状,这不仅会让他们自己困扰,也会给他们的子女造成很多担忧。那么,老年人手抖的原因是什么?如何治疗老年人的手抖?  一、老人更易出现手抖  1.脑功能障碍  手抖提示的就是脑功能的问题。有些老年人在进行细微的活动时,会出现手抖的现象,而粗重活、用力大时则不会出现。这就是脑功能引起的神经功能缺损。但是这样的手抖也不能不管不顾,它会随着年龄的增加而加重病情。如想要治疗,就得从心...

    人参润肺衰老肿瘤补肾养血
    [ 2016/3/24 22:56:17 ]