推荐信息:
养生人群
频道
您的位置:首页 > 养生人群 > 老年人养生 > 列表
老年人养生
  • 脱发食疗 中老人摆脱“地中海”有救了

      人到老年,头发脱落的就越厉害,相应每一位老年朋友都不希望看到一头“地中海”那么,有哪些办法能够改善中老年人脱发呢?养生网小编为各位中老年朋友解读。  一、改善中老年人脱发现象的食疗方法  黑芝麻黑豆泥鳅汤  原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片。  制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦...

    补肾按摩养血健脾疲劳收缩
    [ 2016/4/17 13:36:09 ]
  • 高血压吃什么好 中老年降压神药竟是这些

      【导读】高血压是老年人日常生活中的常见疾病,此类疾病通过合理的饮食调节便可以控制。那么,老人高血压吃些什么好呢?老人治疗高血压有哪些食谱?   一、老人高血压吃什么好  1、茄子  茄子不仅做法多样,营养丰富,还适宜高血压患者食用。这是因为茄子含有丰富的维生素P和皂甙等物质,经常食用能够帮助降低人体胆固醇,还能提高毛细血管抵抗力,因而具有很好的保护心血管的功能。  茄子对疾病的康复具有相当高的...

    高血压降血压滋阴衰老消化便秘
    [ 2016/4/15 9:40:42 ]
  • 春季如何养生 老年人春天保养好能活99

      众所周知,老年人是养生保健一族中的主力军。对于老年朋友来说,一个健康的身体远胜于金银财宝,不仅给自己长精神气,也为子女节省了不少麻烦。那么,老年人春季应该如何养生呢?下面养生网小编为大家解读。  一、老年人养生吃什么好  老人的养生要根据季节的特点,在春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生,无非就是饮食保健,吃的好,就可以颐...

    人参糖尿病传染病高血压流感肠胃
    [ 2016/4/14 8:03:39 ]
  • 老年人吃什么好 4款食材帮助老人延年益寿

      人到老年,便会越来越注重自己的身体,毕竟,老年朋友们都希望成为一道靓丽的“夕阳红”。那么,老年人常见的“增寿”食材有哪些呢?小编以下为各位老年朋友盘点。  一、老年人常见的四款“增寿”食材!  海带降血脂  “海带的确是一种营养价值很高的菜。”海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。  海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和...

    糖尿病脾胃肠胃痴呆食材食用菌
    [ 2016/4/13 2:25:08 ]
  • 老人痴呆前兆 这些方法帮助老年告别痴呆症

      很多步入中老年的朋友并不十分了解老年痴呆症的前兆是什么,以至于患上了老年痴呆却没有太多察觉。那么,老年痴呆症的前兆有哪些呢?如何预防老年痴呆症?下面请看养生网小编为各位老年朋友的解读。  一、老年痴呆症前兆  1、记忆力减退  尤其是记忆力减退是痴呆早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息,如约会、人名或电话,同时对上述所发生的一切,事后没有印象。常被描述为丢三落四说完就忘。  老人痴呆前...

    痴呆衰老神经收缩
    [ 2016/4/13 1:54:47 ]
  • 运动注意事项 这些晨练方式老人千万要不得

      很多老年人喜欢运动,对晨练情有独钟,不过很多老年人忽视了健康运动,片面强调运动量。那么,老年人运动有什么禁忌?以下养生网小编就为各位老年朋友盘点运动的8个禁忌。  1、饿着肚子做运动  很多人都知道,做运动之前不能吃的太饱、喝得太多,那是因为饱腹运动会引起肠胃的不适,造成消化不良、积食难消,严重的甚至会造成肠胃的穿孔、出血等。  然而,空腹的情况下,也是不能做运动的。老人年喜欢早晨一起来,就直...

    肠胃关节疼痛消化空腹颈椎压力
    [ 2016/4/12 18:37:05 ]
  • 提高抵抗力有妙招  老年人该吃这些东西能健康长寿

      老年人是免疫力较差的群体之一,如何提高免疫力是老年人是否能够健康长寿的关键。那么,哪些食物能够提高老年朋友的免疫力呢?养生网小编为大家带来10种食物。   一、大蒜   大蒜由于食用后会导致口臭,而被多数人所不能接受,但根据专家的说法,大蒜具有很强的抗菌和提升免疫力的作用。专家建议如果你感觉身体不适,将大蒜切成药片大小生吃,不用咀嚼直接吞咽,这样可以有助于抵御病毒,并且不会留下口臭。   二...

    排毒感冒癌症消化免疫力乳腺癌
    [ 2016/4/11 23:10:12 ]
  • 老年人头晕 时常头晕要警惕这些疾病

      随着年龄的增长,老年人患有头部问题的几率越来越高,很多老年朋友也时常头晕。那么,老年人经常头晕会引发哪些疾病呢?老年人经常头晕如何处置?下面养生网小编为各位老年朋友解读。  一、老年人经常头晕会引发这些病  贫血  随着年龄的增长,人体造血功能趋于衰退,骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓,从而影响血细胞生成引起贫血;如果患有消化不良、消化性溃疡等疾病者,会因为营养物质、造血原料的吸...

    高血压降血压失眠消化空腹颈椎
    [ 2016/4/11 17:15:24 ]
  • 补钙吃什么好 这六种食物帮助老人补钙

      老年人是补钙的主力军,毕竟要想有一个好的身体,补充钙质是根本。那么,老年人吃哪些食物能够补钙呢?老年朋友补钙的食谱有哪些?养生网小编为大家解读。  一、老年人吃6种食物补钙  海带和虾皮  海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。  芥菜  每100克芥菜的钙含量为...

    骨质疏松补钙疲劳神经
    [ 2016/4/11 15:29:26 ]
  • 长寿秘诀 坚持捶背帮助老年人捶出健康

      要想老人健康长寿,就必须时刻注意老年人的养生和保健。捶背是老年健康的一大帮手,对于老年朋友们来说,时常捶背不仅能活血化瘀,更能够捶出健康。那么,有哪些好的捶背手打呢?  一、让老人捶出健康  在农村的村头树下、城里的居民小区,常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背,捶得直打嗝,顿时轻松愉快,与儿孙谈笑逗乐。  对于捶背可以健身,在《红楼梦》中就有很多捶背的描写。例如在贾府中,丫环们就经常为贾母、王...

    失眠肿瘤神经秘诀
    [ 2016/4/10 4:13:10 ]