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脱发食疗 中老人摆脱“地中海”有救了

2016-04-17 13:36:09 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  人到老年,头发脱落的就越厉害,相应每一位老年朋友都不希望看到一头“地中海”那么,有哪些办法能够改善中老年人脱发呢?养生网小编为各位中老年朋友解读JAE

  一、改善中老年人脱发现象的食疗方法

  黑芝麻黑豆泥鳅汤

  原料:黑芝麻、黑豆各120克,泥鳅约750克,陈皮1/4个,生姜2~3片。

  制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

  功效:、益气益精、生发。

  
脱发食疗 中老人摆脱“地中海”有救了

  首乌黑豆

  原料:小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个原文www.xbxys.com

  制法:先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。

  功效:养血益精、活血祛风,适用于脱发、白发、少白头等症状。

  
脱发食疗 中老人摆脱“地中海”有救了

  芝麻炒菠菜

  原料:菠菜500克,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

  制法:菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可小 百 姓 养 生 网

  功效:芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。

  

  二、如何缓解中老年男性脱发

  1、不要用尼龙做的梳子和头刷

  因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能头皮,促进血液循环。

  2、勤洗发

  洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死VYsl。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

  4、戒烟

  吸烟会使头皮毛细管,从而影响头发的正常发育生长。

  
脱发食疗 中老人摆脱“地中海”有救了

  5、节制饮酒

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  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)www.xbxys.com

  
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  6、消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神

  结语:虽然已经上了年纪,但是谁又不想在老年时依然能风采依旧呢?谁都有年轻的时候,老年人亦是如此。以上是小编总结的有关老年人脱发怎么办以及老年脱发的治疗方法,希望可以帮助到老年朋友们!

  

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