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孕妇不能吃哪些食物?土豆、龙眼竟上榜

2016-04-11 15:21:02 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  孕妇作为特殊人群,在平时的饮食上要备加注意,能吃什么?不能吃什么?这些都是需要着重了解的,今天小编就给大家列举几项孕妇不能吃的食物推荐xbxys.com

  孕妇不能吃的食物——蔬菜

  1. 菠菜

  众所周知,菠菜中含有丰富的铁元素,能有效改善缺铁性贫血,而女性是贫血的主力军,按理说吃菠菜应该是有利无害的。但是,菠菜中也含有大量的草酸,草酸对钙、锌一直有破坏作用,孕妇食用后就会降低体内钙、锌的含量,缺钙和锌就会对胎儿的生长发育造成一定的影响,所以怀孕期间最好不要吃菠菜小 百 姓 养 生 网

  2. 茄子

  茄子属寒凉性蔬菜,能软化微细血管,防止小血管出血,对、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。但是如果身体有不良、容易虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃x~b~x~y~s~c~o~m。特别是秋后的老茄子,含有过多的茄碱,对人体有害。

  3. 土豆

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  土豆是餐桌是很常见的蔬菜,可以做主食,煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味小~百~姓~养~生~网。但是就这样一味蔬菜却是孕妇所忌讳的。因为土豆中含有生物碱,而这些生物碱会随着存放时间含量逐渐上升,一般市面上买的土豆不能确定存放时间,如果孕妇吃了富含生物碱的土豆,就会影响胎儿的正常发育,更有可能导致畸形小.百.姓.养.生.网

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