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孕早期注意事项 新妈妈这样做能生健康宝宝(2)

2016-04-06 23:03:03 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  3、钙和铁的摄入

  胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的,孕妇应每日摄入1500mg的钙,同时补充适量的维生素Dx b x y s c o m。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁,直至出生时达到300-400mg的铁质,孕妇应每天摄入铁达到28mg,且应多摄入来自于动物性食品的血型的铁。

  4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品

  最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮含钙丰富,汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高,利用率高,应经常选用。

  5、维生素

  孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是硫胺素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。

  6、热能

  其供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期最后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩。

  
孕早期注意事项 新妈妈这样做能生健康宝宝

  四、怀孕前必须消灭的妇科病

  做好孕前注意事项,才能优生优育,保证胎儿的健康成长。在怀孕前,一定要做好孕前检查,弄清楚有没有妇科疾病,因为这些妇科病会影响孕妈的身体,从而导致怀孕失败。

  孕前检查和孕前准备,是保证宝宝健康来到这个世界的基本保证,因此准备怀孕的女人不可马虎。尤其是要弄清楚,自己有没有患上妇科炎症。因为这些妇科病会严重影响身体,导致怀孕失败。即使怀上了,对胎儿的健康也没有一点好处。

  妇科病1:阴道炎

  说起阴道炎,相信亲们都不陌生,在都市生活中,它都成了耳熟能详的名词了。因为这是一种比较常见的妇科疾病,而且发病率较高小 百 姓 养 生 网。虽说这种炎症比较好治疗,康复得快,但有造人计划的亲们,也要提防注意。它会给孕妈带来很多烦恼,甚至影响胎宝宝的健康成长。

  
孕早期注意事项 新妈妈这样做能生健康宝宝

  也许你会好奇,一向身体健康的你,为什么会无端白事地招惹上它。其实,阴道炎有一部分原因是来自外界的感染。譬如说是亲们平时不小心接触到了被感染的公共座便器、浴盆、浴池、毛巾,使用了不干净的卫生纸等都可能造成感染。另外一个原因可能是亲们自身的代谢物、细菌本身的产物等造成阴道酸碱度不平很,各微生物之间产生了拮抗作用。加之同房时不注意清洁卫生,更加重了炎症的出现。

  这些炎症的感染,如果处理不当,没有及时治疗,可能会发生不孕症。如果孕前没有及时把它赶走,还有可能发生胎宝宝发育停止、流产和死胎的情况。因此,建议亲们一旦知道自己有炎症,要尽快看医生,注意卫生干净,积极治疗。建议亲们平时也要注意预防:

  1、如厕后要用干净的卫生纸拭干外阴,保持外阴干爽,以抑制有害细菌生长。

  2、出差、旅游在外,不要在酒店、旅馆的浴盆、浴池里浸浴。不要使用酒店提供的消毒毛巾擦拭身体,建议自带毛巾来源www.xbxys.com

  3、同房前后要注意卫生清洁,要清洗干净。

  

  妇科病2:宫颈糜烂

  先跟亲们解释一下,其实宫颈糜烂不是一种独立的疾病,而是慢性宫颈炎的一种表现形式。正确的来说,应该是“宫颈柱状上皮细胞凸起”。

  之所以要重视宫颈糜烂,主要是它所引发的其他妇科炎症可能会影响受孕和胎宝宝的发育成长。因为它会引起白带异常、阴道出血,引发盆腔炎或者腹部疼痛,甚至同房时腹部疼,影响同房生活质量。要是亲们怀孕期间还伴有宫颈糜烂,可能会引起胎宝宝发育不良,甚至出现早产、胎宝宝致畸的情况。

  怎么会得有宫颈糜烂的出现呢?多次的人工流产、阴道消毒清洁过度、月经期间的细菌感染、同房过早、同房伴侣过多、不洁的同房生活等,都有可能是女性招惹上宫颈糜烂。下面给几点建议亲们吧:

  1、切忌过度清洁。因为频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境。

  2、单独清洗内裤。病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成病原菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗,最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟来源www.xbxys.com

  3、平时应该要注意同房前后的清洁,避免不洁同房及经期同房。要正确避孕,减少人工流产的伤害。

推荐阅读:孕妇精神压力过大对胎儿和自身都有很大的危害

  
孕早期注意事项 新妈妈这样做能生健康宝宝

  4、出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾字要自己携带。

  妇科病3:子宫肌瘤

  子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性,一般来说,它是没有恶意的。但如果情况严重了,并且没有及时治疗,就有可能导致女性不孕和流产。但子宫肌瘤确切的病因医学界还不明确,可能与体内雌激素水平过高,长期受雌激子宫肌瘤素刺激有关。

  由于都市生活的压力、空气质量的降低、精神紧张,未育、同房生活失调和性情抑郁这三类女性越来越容易招惹到它。如果你一旦不小心招惹到,为了能身体的健康和胎宝宝的健康,建议积极就医治疗。因为它很容易导致月经出血过多,时间一长,就引起继发性贫血,甚至促发贫血性心脏病。而且它还会压迫输卵管入口,使子宫变形以致妨碍受精卵着床,最终导致不孕。

  为了预防子宫肌瘤,小编给亲们一些建议:

  1、要保持外阴清洁、干燥。若白带过多,应注意随时冲洗外阴来自www.xbxys.com

  2、防止过度疲劳,经期尤须注意休息。

  3、如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。

  
孕早期注意事项 新妈妈这样做能生健康宝宝

  4、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。

  妇科病4:附件炎

  附件炎指的是输卵管和卵巢的炎症。它也是一种很常见的妇科炎症疾病,在女性的生殖器官和盆腔组织炎症中,以输卵管炎最多见。这会引起输卵管内粘膜粘连,导致输卵管堵塞,容易出现继发不孕症。如果慢性输卵管炎造成输卵管管腔不完全阻塞的现象,这时候怀孕也是不好的,极易增加宫外孕发生的机率。

  又是什么原因导致附件炎的呢?大家都有听说过“闯红灯”吧?指的就是经期同房,此时,很容易将细菌、病菌代入阴道。因为经期里,经血容易滋养和繁殖细菌,容易使阴道感染。其实,缺少运动,长时间坐着,血液循环不畅,导致静脉回流受阻由于盆腔,也会影响子宫附件的正常功能,从而造成炎症。如果你常穿紧身裤,会阴部不透气,阴道排泄物积聚,引发炎症,也会诱发附件发炎。

  为了预防附件炎的发生,小编给各位亲们一些建议吧:

  1、养成良好的生活习惯和性生活习惯,注意阴部清洁,用Ph4弱酸配方的女性护理液清洗外阴,勤换内裤,注意性生活卫生,防止细菌感染进入。

  2、对于阴道炎、宫颈糜烂等沿途炎性病灶要积极治疗,避免病情影响到周围器官,造成附件炎x+b+x+y+s+c+o+m

  3、做好避孕节育措施,避免多次人流造成宫颈的伤害,从而导致细菌的上行感染,引起附件炎。

  

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