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壮阳补肾的食物有那些 男性常吃这些效果好

2016-03-26 15:12:34 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  春季是男性的好时节,那么,男性在春季如何食补能够补肾?以下小编就为大伙盘点几种壮阳的食品和粥类食物推荐www.xbxys.com

  一、春季男性壮阳食品推荐

  

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。

  含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、、阳痿、房劳、消渴等症欢迎xbxys.com。男子常食可强壮身体增强性功能。

  
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  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  驴肉

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类欢迎xbxys.com。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  
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  鸡蛋

  鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力来源www.xbxys.com

  

  二、推荐几款男性壮阳粥

  1、炖猪腰

  原料:猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。

  先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。

  服法:用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。

  功效:补肾助阳,强腰益气。

  应用:肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。

  2、猪肾粥

  原料:猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

  
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  将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、盐及五香粉调之。

  服法:作早餐食之HAr

  功效:补肾强腰。

  应用:适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

  3、核桃鸭子

  原料:核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。

  
壮阳补肾的食物有那些 男性常吃这些效果好

  将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水氽一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒上油菜末即可。

  服法:可作佐餐食用。

  功效:补肾固精,温肺定喘,润肠通便。

  应用:适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症推荐xbxys.com

  

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