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男人吃什么对身体好 男人养胃得靠药粥帮忙

2016-03-26 12:46:19 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  现代男性吃得越来越好,但很多男性朋友的胃口却越来越差,因此,大伙在日常的饮食中必须食用能够养胃的食物www.xbxys.com。那么,哪些食物可以养胃呢?下面小编为各位男性朋友盘点三款经典的养胃药膳和茶饮。

  一、三款经典的养胃药膳

  1、桃仁猪肚粥

  原料和制法:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟猪肚片、大枣各50g,料适量。将桃仁、生地取适量水煎取汁,加猪肚片、大米煮为稀粥,待熟时调味服食,每日1剂。

  功效:可益气活血,化淤止痛。

  2、佛手扁苡粥

  原料和制法:佛手10g,白扁豆、苡米、山药各30g,猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁,去渣,放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤,煮为稀粥,略放食盐调味服食,每日1剂。

  
男人吃什么对身体好 男人养胃得靠药粥帮忙

  功效:可泻热和胃,适用于胃脘灼热疼痛,口干口苦,心烦易怒,小+百+姓+养+生+网

  3、鸡蛋三七炖

  原料和制法:鸡蛋一个,蜂蜜30ml,三七粉3g,将鸡蛋打入碗中搅拌,加入三七粉拌匀,炖熟,再加蜂蜜调匀服食。

  
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  功效:可舒肝理气,和胃健脾,适用于上腹疼痛、呕吐、恶心、嗳气等。

  

  二、养胃护胃茶饮

  1、促养胃茶饮

  适应者:胃胀胃满。

  原料:普洱茶10g、菊花10g。

  做法:(1)将以上材料同时放入茶壶中注入开水滤去杂质。

  (2)再次注入开水静置3分钟即可饮用。

  茶效:普洱茶清热、消食、去肥腻x+b+x+y+s+c+o+m。菊花散风清热。配合使用可消除油脂、促进消化、清热消肿。

  不适宜者:气虚胃寒者。

  
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  2、清热健胃茶饮

  适应者:胃热逆呃、心烦气躁者。

  原料:3g、麦冬20g、竹茹10g、冰糖适量。

  做法:(1)将绿茶、麦冬、竹茹同时放入砂锅中加水浸透。

  (2)煮沸几分钟后去渣加入冰糖即可原文xbxys.com

  茶效:绿茶清热解毒抗辐射。麦冬性寒、润燥。竹茹清热化痰、除烦止呕。配合使用可降气止呃。

  不适宜者:胃寒者。

  
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  3、暖胃护胃茶饮

  适应者:虚寒、食欲减退者。

  原料:红茶1g、生姜10g、红枣8粒、蜂蜜适量原文xbxys.com

  做法:(1)将红枣切碎,生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。

  (2)将红枣、生姜、红茶同时用沸水冲泡5分钟后即可饮用。

  茶效:红茶促进消化。红枣补脾养胃、益气生津。生姜解表散寒、止呕化痰。配合使用可暖胃散寒、生津止呕。

  不适宜者:阴虚、x~b~x~y~s~c~o~m

  

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