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女人脸色暗黄怎么办 盘点保持红润脸庞的养生粥

2016-02-23 08:38:12 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  随着工作压力的增大,现代的白领女性很多都患有脸色暗黄的毛病,女性得脸色暗黄不仅会影响一天的心情,更容易影响女性一天的工作质量,其实脸色暗黄并不是一种病,医学上对其也没有明确的解释xbxys.com。那么,女性脸色暗黄的原因是什么?有什么食疗治疗脸色暗黄?下面一起来看看吧。

  一、脸色暗黄是什么原因

  1、食物引起的皮肤发黄:

  胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤。

  2、药物引起的皮肤发黄:

  长期服用带有黄色素的药物,如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

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  3、血液循环不良引起的皮肤发黄:

  肝直接影响血脉, 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

  4、皮脂油腻引起的皮肤发黄:

  堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄推荐xbxys.com

  5、色素积聚引起的皮肤发黄:

  色素没有有效的清楚,长期聚积引起皮肤发黄。

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  6、紫外线照射引起皮肤发黄:

  紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄。

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  二、脸色暗黄怎么办

  1、洋参银耳粥:

  养阴益肺,润肠止咳。做法:将银耳洗净,冷水发透,西洋参4~5片,粳米100克,加水适量,文火煎煮成粥,放冰糖调味食用。若为糖尿病患者,可加木糖醇调味,入面粉做成糊粥食用推荐xbxys.com

  2、核桃仁粥:

  温肺润肠,补气养血,固肾涩精。取核桃仁捣碎,加白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用。

  3、人参山药糊粥:

  扶正补虚,益气健脾滋肾。取白参30克,生山药500克,黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用来源xbxys.com

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  4、人参干姜粥:

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  温中散寒,健脾益胃。用红参15克,干姜30克(烘干),研末,食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量,拌匀食用。

  5、双补粥:

  补虚益气,养血止血。红参5~6片加水反复煎煮,滤取浓汁,直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥,粥熟后,放入阿胶15克,再煮三五沸,溶化后,加糖少许调味食用来自xbxys.com

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  6、参苓粥:

  健脾益气,利水消肿,延年抗衰老。红参15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟时入药末3~5克,再加冰糖少许,煮至粥熟即成。早晚空腹

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