推荐信息:
养生人群
频道
您的位置:首页 > 养生人群 > 白领养生 > 列表
白领养生
  • 白领春节饮食禁忌 白领春季饮食注意

    到了春节,忙于工作的白领朋友便有了一段时间得以休息,不过春节期间也是疾病的高发期。那么,白领朋友的春节饮食有什么禁忌呢?又有什么注意?下面一起看看吧。第一:饮食要有度,忌暴饮暴食。在春节阖家团聚,大家围在桌边共同进餐的时刻总是最热闹的时候。在盛情难却的情况下,你夹一筷,我添一勺,再加上菜肴丰盛味道香美,发生暴饮暴食就在所难免了。连接吃上几顿饱餐,会造成肠胃超负荷运转,导致肠胃功能失调、胸闷气急、腹...

    [ 2016/2/20 14:18:08 ]
  • 白领立春养生方法 白领如何春季养生

    马上就要到立春时节了,春季象征着复苏、万物更新。那么,久坐于办公室沉湎于工作的都市白领们该如何进行养生呢,以下小编就为各位盘点了白领立春养生的六大要点,希望给各位白领朋友们有帮助。常言道:“春生、夏长、秋收、冬藏”。开了春,意味着天气由寒冷逐渐转暖,气候特点由“冬藏”转至“春生”,养生保健自然也要随之“转轨”,从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。因此,开春后的养生要注重“生”字,要顺应阳气的生发,保...

    [ 2016/2/20 14:18:00 ]
  • “痛经假”要来了 白领女性如何食疗痛经

    很多上班的白领女性朋友都有过痛经的经历,尤其是在上班的时候,痛经的痛苦的确非常难受。不过就在近日,一些省区市专门出台了法律,规定了女性享有休“痛经假”的权利。那么,“痛经假”的具体安排是什么?白领女性如何通过食疗的方法治疗痛经?下面小编为各位女性朋友盘点。一、“痛经假”的具体安排据全国总工会官方网站消息,国务院法制办2009年10月分前后在组织对实施超过20年的《女职工劳动保护条例》进行修订。修订...

    [ 2016/2/19 18:07:13 ]
  • 白领饮食最容易犯的五大错误 盘点白领饮食的误区

    俗话说:民以食为天,吃在号称为“吃货国”的我国人民中占有十分重要的地位。近年来,随着人们饮食的丰富,人们吃的种类也越来越多。但在很多时候吃的都不合理,尤其是忙于工作的白领。下面小编就为各位白领们盘点白领朋友的五大饮食误区。1、三餐搭配不合理俗话说,早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚餐要吃得少。但在生活中,我们常常会该吃的时候饿肚子,不该吃的时候偏偏暴饮暴食,比如说早餐随便吃甚至不吃;中午快餐饭盒解决;...

    [ 2016/2/19 18:01:57 ]
  • 白领们不知道的5大健康死角 如何应对白领的健康威胁

    久坐于办公室的女性白领很容易沾染上一些健康的“死角”,毕竟女性相较于男性来说更喜欢久坐不动。因此,小编特意盘点女性健康的五大健康”死角“以及相应应对策略。一、五大健康“死角”死角一:不意识“电脑皮肤”问题:皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重等等。其实这都是皮肤的病态表现。原因:电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,...

    [ 2016/2/19 18:00:57 ]
  • 白领养生的十大健康标准 白领怎么样才能算健康

    到了春季,在新的一年中,越来越多的白领们久坐于办公室,身体状况也不如往日。不过很多白领朋友们并未意识到这些状况。那么,白领养生的十大健康标准有哪些呢?下面一起来看看吧。一、双目有神:目光炯炯有神,无呆滞之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功能良好。古人将眼睛的不同部位分属五脏,整个眼窝是精气的表现,其中肾表现在瞳孔,肝表现在黑眼球,心表现在眼睛的血络上,肺表现在白眼球,脾约束整个眼睑。由此可见,眼睛的...

    [ 2016/2/19 17:52:46 ]
  • 谁把白领熟女变成了“更年妻” 如何预防更年期提前

    很多女性白领都会提前进入“更年期”,那么,为什么会这样呢?如何预防更年期提前?下面一起来看看吧。一、女性更年期提前5年据国内最新调查数据显示,女性更年期症状发作时间已平均提前5年,每100名更年期综合症患者中,40岁以下的竟然就占了20%,且绝大多数都是白领女性。究其原因,是因为现代知识女性生活节奏快、工作压力大、流产过频等造成的。其中,知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性,更年期往往开...

    燕窝
    [ 2016/2/19 17:50:00 ]
  • 雨水节气白领如何养生 专家支招雨水节气养生

    雨水节气的到来意味着春天的气息扑面而来,对于久坐于办公室的白领朋友来说,并不十分清楚再雨水节气如何正确的进行养生活动。那么,就来听听养生专家对于雨水节气养生的支招吧。一、专家支招雨水节气如何养生?雨水节气,雨水意味着天气回暖,北方也停止下雪,改为降雨,同时降水量增加,此时的天气特征是天气仍较寒冷,同时,天气潮湿,此时,而人体则随着自然界的阳气的升发,肝阳、肝风、肝火均会有所上升,那我们应如何进行健...

    [ 2016/2/19 17:49:42 ]
  • 白领雨水节气如何养生 教你雨水节气的养生法

    很多白领朋友久坐于办公室,对节气的养生并无太多关注。那么雨水节气该如何养生呢?小编为各位白领盘点雨水节气养生的方法,希望看后对各位有帮助。一、雨水节气养生:起居有常,劳逸结合起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。天气转暖,要增加户外活动,维持健康的体重,即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。雨水在...

    [ 2016/2/19 17:48:58 ]
  • 白领节后综合症有哪些症状 白领年后调养总攻略

    今天是大年初九,意味着春节已经过去大半,不过很多白领朋友依然会犯有节日综合症,从而影响自己的心情和工作状态。那么,白领节后综合征的症状有哪些?如何去进行治疗调理?下面一起来看看吧。一、白领节后综合征症状1、节日心理失调节后综合症(Post-holidaysyndrome)对一些平时在高度紧张状态下工作的人而言,整整几天不用上班,未必是件舒心的事,尤其是平时常要轮值夜班的基层民警、加班熬夜的领导或负...

    [ 2016/2/19 17:46:51 ]